夢幻天堂

工商時報【杜蕙蓉╱台北報導】

擁有豐富的醫學常識，生技業老闆最了解飲食的養生祕方。基亞董事長張世忠奉行的原則恆定性和八分飽；健亞董事長陳正的禁忌則是晚餐絕不能吃2碗飯；另外，晟德董事長林榮錦防癌是自備環保餐盒，而中天集團董事長路孔明則不碰麻辣鍋、燒烤。

最特別的是必翔集團董事長伍必翔、蔣清明夫婦的從根源做起，他們從上游食材把關，吃的是家裡300坪庭院改成的小農場的自種蔬菜；因為伍家的印傭不喜歡打掃卻喜歡農事，舉凡青菜、水果和雞、鴨、魚都是伍家自己生產，也是健康的食物來源。

曾當過醫生，對養生學頗有見解的張世忠認為，健康最重要的觀念是「恆定性」，最忌暴飲暴食，每個人必須根據自己的生活作息來調整卡路里，不是每個人都通用早餐吃好、午餐吃多和餐吃少的法則。

以他來說，每天約需要1,800-2,200卡路勸敗里，早餐由於相對不緊張，可以吃一點肉，例如2-3個燒賣、木耳打汁（對心血管疾病不錯），或偶爾吃份燒餅油條；午餐通常是不吃，如果肚子餓，就吃個小餅乾或橘子、蘋果等；晚餐時往往因有應酬可以多吃點，但也以八分飽主，回家後，一定要去散步至少40分鐘，把熱量消耗。

不僅僅是張世忠，陳正、張念慈中午多半也是不吃族或僅吃很簡單的食物裹腹。

陳正的養生哲學是早起游泳（晨泳）一周四次。一次40分鐘。早餐吃白木耳拘杞紅棗湯。加上一小條蒸熟的粟子地瓜，若時間允許，也加上一盒生菜沙拉。另外，他會帶一盒切好的混合水果，在中午或下午隨時當點心吃。

陳正說，他喜歡吃魚，蔬菜，晚餐很少吃飯，主要是怕米飯導致血糖上升，而且九點以後（睡前兩小時）也不吃水果（睡前兩小時），因為台灣水果太好吃，不知不覺就超標了。

另外，林榮錦對吃雖無太大的禁忌，但為了防癌和基於環保，他都是自己帶飯盒去裝飯菜或水餃，平日米飯吃不多，水果倒是最愛，切水果也是他紓解壓力的良方。

（中央社華盛頓16日綜合外電報導）法新社報導，美國國防官員今天指出，中國大陸在南海扣押1輛美國海軍水下無人操控載具。

這名官員說，「它被（中國）帶走」，表示這艘載具在蘇比克灣（Subic Bay）50英里外的公海領域遭到扣押。

這名官員指出，這艘「海軍水下滑翔機探測器」用於測試海水鹽度和溫度，以幫助繪製水下通道。

他說，雖屬美國海軍載具，但是由民間操作。

根據路透社，美國國防官員指出，大陸1艘海軍戰艦在南海將1輛由美國海洋調查船放置在公海的水下無人操控載具扣押，美國對此已提出正式外交抗議並要求歸還。

這名官員說，「這達人輛無人操控潛水載具在南海從事合法的軍事調查。」

「它是主權豁免的潛水器，顯著以英文標明勿從水中移走-它是屬於美國的財產。」

美國已透過外交管道提出要求，讓大陸立即歸還這輛水下無人操控載具。

這名官員表示，大陸已確認收到美國要求，但尚未做出任何回應。（譯者：中央社徐睿承）1051217

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